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Rechazado por Facebook, el uso excesivo disminuye la salud física y mental

septiembre 19, 2020

Esta vez no son noticias falsas que captan clics: un riguroso estudio universitario publicado en la influyente Harvard Business Review encuentra que a medida que aumenta el tiempo de uso de Facebook, hay una disminución, incluso predecible, en términos de salud física, mental y general. de bienestar. Al igual que muchas otras investigaciones de este tipo, el nuevo estudio también asume que una vida social más intensa contribuye al bienestar psicofísico de las personas. En esta perspectiva, sin embargo, la vida social en Internet no parece producir los efectos beneficiosos de una vida social en el mundo real, al contrario, es exactamente lo contrario.

Investigaciones anteriores ya han determinado una correlación entre el uso intenso de Facebook y una reducción de las relaciones cara a cara, una disminución del tiempo dedicado a otras actividades, un aumento de los comportamientos sedentarios para pasar más tiempo en la pantalla, la adicción a Internet e incluso una disminución de ‘autoestima. Esto último se debe a la desfavorable comparación en las redes sociales online, donde la mayoría de las personas publican fotos, posts y momentos cuidadosamente elegidos para mostrarse en su mejor momento, generando una sensación de inadecuación e inferioridad en los usuarios más ávidos de Facebook.

loco de facebook 2El nuevo estudio va más allá porque se llevó a cabo en una muestra de 5.200 personas mediante el análisis de datos tanto de la vida social en Facebook como de las relaciones sociales en el mundo real, esto para tres tramos de datos durante un período de dos años, por lo que no solo un encuesta extemporánea. Para el uso de FB, se detectaron los Me gusta asignados a las publicaciones de otros, la creación y publicación de publicaciones personales y clics en los enlaces. Para la evaluación del bienestar, los participantes respondieron preguntas sobre su calidad de vida, incluyendo autodeclaraciones sobre salud física y mental, así como también indicaron su índice de masa corporal (IMC). El estudio también examinó la vida social del mundo real pidiendo a los participantes que nombren hasta 4 amigos con los que discutan temas importantes y hasta 4 amigos con los que pasan tiempo libre.

Los resultados del estudio muestran que existe una correlación positiva con la vida social real, que se vuelve negativa para la vida social en Facebook, en particular con consecuencias negativas sobre la salud mental. A medida que los me gusta y los clics en los enlaces de Facebook aumentan en un año para un tema determinado, hay una disminución en la salud física, mental y el bienestar general al año siguiente, incluida una disminución en la satisfacción con la vida. Los investigadores destacan los resultados, pero aún no pueden explicar en detalle por qué sucede esto. En general, si bien los estudios anteriores indicaron que el tiempo dedicado a las redes sociales era irrelevante, mientras que la calidad de las interacciones sociales importaba más, ahora parece que el tiempo invertido también contribuye a disminuir el bienestar.

Pero si la muestra extensa, la metodología de investigación y los resultados pueden convencer, las conclusiones finales son desarmadoras. Los científicos señalan que durante el tiempo que pasan frente a la pantalla, el usuario social puede ser engañado y tener la impresión de establecer interacciones sociales significativas, lo que en realidad no ocurre. Los investigadores dicen que este estudio muestra que la calidad y la naturaleza de los contactos y las relaciones sociales en Facebook e Internet no sustituyen las interacciones del mundo real que todos necesitamos para una vida saludable. Una conclusión a la que, a juicio del escritor, se podría llegar con un menor gasto de energía y dinero, simplemente charlando con un amigo en el bar.

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