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Las mejores balanzas inteligentes compatibles con teléfonos inteligentes y rastreadores de actividad física

abril 5, 2020

El equilibrio siempre nos ha ayudado a mantener el peso corporal bajo control, pero gracias a las nuevas tecnologías, este dispositivo puede hacer mucho más, monitoreando diferentes parámetros en segundos y permitiéndonos tener estadísticas mejoradas sobre nuestra salud: gracias a la conexión con un teléfono inteligente iOS o Android se convierte en una báscula inteligente.

La información pasa a la memoria interna y / o a un archivo en línea y puede procesarse para mejorar una dieta, seguir el desarrollo muscular en caso de entrenamiento, el crecimiento de un niño o simplemente para mantener bajo control la salud de toda la familia.

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PREGUNTAS MÁS FRECUENTES.

¿Qué es una báscula inteligente?

Como su nombre lo indica, una escala que integra las tecnologías inteligentes que encontramos hoy en relojes, auriculares y todos los demás dispositivos de última generación, principalmente teléfonos inteligentes. En el caso específico, es un equilibrio que a veces mide solo el peso corporal, otras veces uno real medidor de impedancia (la medición de impedancia mide la impedancia del cuerpo o la "bioimpedancia" o "bio-resistencia" al paso a través de cuatro electrodos de baja potencia, corriente eléctrica de alta frecuencia: 50 kHz) capaz de medir en pocos segundos todos los datos que permiten para conocer el estado de salud de tu cuerpo.

¿Cuáles son los beneficios de ser inteligente?

El hecho de que sea inteligente no solo significa que puede recopilar estos datos, sino también procesarlos a través de una aplicación en el teléfono inteligente, o en una tableta, para ofrecer estadísticas útiles a lo largo del tiempo. Es un dispositivo inteligente real que, en algunos casos, incluso se puede configurar para trabajar con todos los miembros de la familia, lo que se reconocerá automáticamente gracias al peso detectado previamente y / o al dispositivo emparejado individual que se encuentra cerca de la balanza.

Las mejores balanzas inteligentes compatibles con teléfonos inteligentes y rastreadores de actividad física

¿Qué mide en detalle una báscula inteligente?

Como se dijo, no todas las escalas inteligentes son iguales. Los modelos más avanzados pueden medir el peso corporal junto con el porcentaje de masa muscular, masa grasa y masa magra, la masa ósea, nivel de hidratación es oxígeno en la sangre, latido del corazón, IMC, índice de masa corporal o índice de masa corporal que la relación entre el peso y la altura cuadrada y que se usa como un indicador del estado de la forma del peso y finalmenteBMR:la valor medio de la tasa metabólica basalque se obtiene multiplicando el peso en kg por un coeficiente que varía según el sexo y la edad (en promedio una kilocaloría por kg de masa por hora: por día significa 24 veces el peso en kilocalorías). para aquellos con sobrepeso: se obtiene un cálculo más preciso utilizando solo el peso de la masa magra, utilizando coeficientes que tengan en cuenta el porcentaje ideal de masa grasa, que varía según la edad y el sexo. estos índices necesitan indicaciones sobre las medidas de "ponderado" (et, height) que solo se pueden ingresar a través de un teléfono inteligente.

¿Qué tipos de conexión inalámbrica usas?

Aquí también, la respuesta difiere según el modelo elegido, pero generalmente todos dependen de WiFi, Bluetooth o una combinación de ambas tecnologías para comunicar datos de peso y cálculos a bases de datos locales o en la web.

¿Cómo se combina con el teléfono inteligente?

Además de la conexión Bluetooth / WiFi, es necesario descargar la aplicación emparejada en su dispositivo móvil favorito (teléfono inteligente o tableta) siguiendo las instrucciones en pantalla para la primera configuración. Posteriormente se utilizará para la recopilación de datos y el monitoreo relacionado a través de gráficos y tablas autogeneradas por el sistema.

Las mejores balanzas inteligentes compatibles con teléfonos inteligentes y rastreadores de actividad física

¿Cómo se combina con los rastreadores de ejercicios?

Algunos modelos pueden tener en cuenta los datos recopilados por los rastreadores de actividad física, por lo tanto, pueden proporcionar estadísticas aún más precisas, ya que también tienen en cuenta la actividad física del usuario. No hay conexión entre la balanza y el rastreador de ejercicios: el teléfono, con su aplicación, siempre funcionará como un puente para el sistema.

Las mejores balanzas inteligentes compatibles con teléfonos inteligentes y rastreadores de actividad física

Las mejores balanzas inteligentes 2018

Nokia Body +

Entre las primeras soluciones que llegaron al mercado, aún hoy existe un excelente equilibrio, especialmente en términos de relación calidad / precio. Controle el peso, el porcentaje de grasa corporal y agua, así como la masa muscular y ósea. El aspecto más interesante es la presencia de un sistema automático de sincronización de datos: en cada verificación de peso, la información aparece automáticamente en la aplicación Health Mate a través de Wi-Fi.

También es capaz de fomentar una conducta saludable mediante el control de la nutrición, solo establece un objetivo de peso y controla el equilibrio diario de calorías. También presenta pronósticos meteorológicos diarios y multiusuario: hasta 8 usuarios, reconocidos automáticamente por el sistema, pueden pesarse y acceder a su historial de peso personal.

La plataforma avanzada y sofisticada. Nokia Body Cardio que ofrece no solo las funciones clásicas de pesaje y medición de masa de grasa con seguimiento histórico, sino También es capaz de detectar la rigidez arterial causada por problemas, como la presión arterial alta y el colesterolayudando así a prevenir derrames cerebrales, ataques cardíacos y otras fallas cardíacas.

Por lo general, este tipo de medición se realiza en entornos clínicos y se reserva para pacientes diagnosticados con hipertensión arterial u otras enfermedades crónicas, pero con Body Cardio es posible llevar todo esto dentro de los hogares de los usuarios, realizando mediciones en función de la edad y el tiempo requeridos. utiliza sangre para fluir desde la aorta a los vasos sanguíneos en las extremidades.

Withings Body

Esta escala es útil para una dieta, para mantener la dieta bajo control o para seguir constantemente el equilibrio entre la masa magra y la masa de grasa corporal. Funciona como todas las otras escalas avanzadas. midiendo el desglose entre la masa muscular y la masa grasa, registrando el índice de masa corporal para que pueda seguir el impacto real de lo que come y los ejercicios físicos.

También tiene reconocimiento automático de usuario (hasta 8 usuarios), ofrece una comparación con los valores de referencia y se conecta a través de Wi-Fi a iPhone, iPod touch y iPad en el que será necesario instalar la aplicación correspondiente. En ese punto, la báscula se comunica con los dispositivos de Apple, que se convierten no solo en una extensión de su pantalla, sino en una poderosa herramienta de análisis de datos. Gracias a la representación gráfica, la evolución de su forma a lo largo del tiempo se puede visualizar en un instante, sincronizando los datos, comparándolos con los recomendados por los médicos y compartiendo las mediciones.

La escala también es útil para aquellos que no tienen un dispositivo iOS. La conexión Wi-Fi también funciona a través de un navegador (Internet Explorer, Firefox, Chrome, Safari) en una computadora común (PC o Mac), procesando los mismos datos que ofrece en iPad, iPhone y iPod touch.

Es la solución ideal si tiene un rastreador de fitness Withings: todos los datos recopilados por este último se sincronizarán en la misma aplicación y se utilizarán para mejorar gráficos y estadísticas combinando los parámetros monitoreados por la báscula.

Qardio Base 2

Esta báscula de baño, además de peso, medida líndice de masa corporal, el tasa metabólica basal, el grasa visceral, el la masa ósea es masa magratanto como porcentaje de agua y grasa en el cuerpo. Por lo tanto, puede marcar la diferencia cuando desea vigilar el desarrollo muscular con el tiempo y averiguar si los entrenamientos están dando resultado, o si una dieta está realmente reduciendo la grasa corporal como se esperaba o si el embarazo continúa como debería.

Es la versión renovada del primer modelo que nuestro equipo editorial ha probado en el pasado. Ofrece una base más grande que garantiza una mayor estabilidad en el piso sobre el que descansa y asegura un uso agradable incluso con personas con pies más grandes. Luego integra un sistema de sensores mejorado que agrega nuevos algoritmos diseñados para garantizar mediciones corporales más precisas y rápidas, y emplea un motor háptico más eficiente para señalar con mayor precisión cuando la medición se ha completado.

Además, en lugar de ser alimentado por las pilas AAA clásicas, incorpora una batería recargable que garantiza hasta doce meses de autonomía con una sola carga. La aplicación Qardio permite el uso conjunto con el medidor de presión de la misma compañía y el nuevo sistema de detección para el corazón multisensor.

Eufy BodySense

Para conocer los detalles y el funcionamiento de esta escala del medidor de impedancia, consulte nuestra revisión donde también encontrará pruebas de campo. Es una báscula de baño que, además del peso, medición porcentual de masa magra y masa grasa, de agua en el cuerpo, masa ósea y muscular, así como cálculo de IMC y BMR. Funciona con cuatro baterías de estilo AA incluidas en el paquete y todos los parámetros se recopilan dentro de una aplicación para iOS y Android (sin la aplicación, solo detecta el peso).

Koogeek S1

Prácticamente idéntico a la escala Eufy BodySense en funcionamiento y en los datos recopilados, solo se puede tener en cuenta para el diseño diferente (si se prefiere una versión de color claro). Para más detalles, puede echar un vistazo a nuestra revisión.

Fitbit Aria 2

Y la evolución de la escala de Wi-Fi de Fitbit se lanzó en 2012. Esta versión completamente rediseñada (disponible en blanco y negro) es más precisa y rápida que la generación anterior y está diseñada para ser utilizada por ocho usuarios diferentes al monitorear las estadísticas de cada miembro del familia.

Puede controlar el peso, el porcentaje de grasa corporal, la masa magra y el IMC, le permite establecer objetivos personales siguiendo al usuario en su logro y gracias al programa Kick You Sugar Habit es posible seguir programas de salud guiados, donde aprende, por ejemplo, a reducir Consumo de azúcar y desarrollar hábitos alimenticios saludables.

Es la opción ideal para aquellos que ya tienen un brazalete Fitbit o un dispositivo de seguimiento de estado físico. En este caso, de hecho, la aplicación podrá acceder a los datos recopilados por todos los dispositivos Fitbit, creando estadísticas aún más precisas.

iHealth Core

Esta báscula mide y muestra su peso y porcentaje de grasa corporal en la pantalla retroiluminada y puede reconocer automáticamente hasta 10 usuarios, por lo que cada miembro de la familia puede crear un perfil y acceder a sus datos.

Además de ofrecer todas las características de las escalas clásicas (peso e índice de masa corporal), iHealth Core calcula 6 masas diferentes, gracias a los cuatro electrodos debajo de los pies:

Grasa corporal (expresada como porcentaje) calculada a partir de la cantidad de grasa en relación con el peso corporal; Masa magra (expresada en kg) calculada restando la cantidad de grasa del peso corporal total; Fluidos corporales (expresados ??como un porcentaje de la masa corporal total) que indican la cantidad total de fluidos presentes en el cuerpo; Masa muscular (expresada en kg) que indica el peso de sus músculos; Masa ósea (expresada en kg) que indica la cantidad de huesos en el cuerpo; Índice de grasa abdominal: la grasa que se encuentra en la cavidad abdominal que rodea los órganos vitales. Usando un algoritmo, la balanza calcula una estimación de la ingesta diaria óptima de calorías.

La esquina inferior izquierda de la superficie de soporte muestra la temperatura ambiente: es aconsejable mantenerla a 21 ° C para sentirse bien y evitar el exceso de humedad que podría causar la formación de moho. La esquina inferior derecha muestra la humedad ambiental: el valor ideal entre 40 y 60%.

Se conecta a través de Wi-Fi a la aplicación gratuita iHealth MyVitals para permitirle seguir el cambio en los indicadores seleccionados con el tiempo en el gráfico. Puede ver su historial en cualquier momento, establecer objetivos para ver los mejores resultados y compartirlos de manera segura con su médico, familiares y amigos.